レイのお気に入り

スゴイっっ

つくづく「ショウガ」って
感激

ダイエットに使えるって事は少し前に知ったんだけど
これが又「花粉症」にも効くなんてっ

なんでも・・・
ショウガが持っている成分
ショウガオール
こちらが鼻水やくしゃみ、鼻づまりを抑える効果があるのだとか

ホットドリンクに生のショウガやパウダー状のものを
好みの量を混ぜて摂取するだけなんです

　
ショウガが苦手じゃなければ
すぐに始められそぉですよね  

たった１日
たった１日なんです
皆さんも今まで何度か耳にしたことがあるかとは思いますが・・・

「断食」
それも週末の
「ホットドリンク断食」
朝昼の２回の固形物を抜いて
後は何か温かい飲み物を・・・

断食で空腹の時間を作る事によって
＊やせホルモン＊
が出るってスゴイ

切り札として毎月１回を習慣に
私も試してみよぉかな・・・


  

ちょっとした女性雑誌で見かけちゃって
ショウガ白湯解毒ダイエット
試してみました

インドのアーユルヴェーダ式にのっとってのダイエット法なのですが・・・

方法は簡単
やかんにお水とショウガを入れてボンボン沸騰させ
それを１日合計８００ｍｌ飲むってそれだけっ

ショウガが苦手なら入れなくてもＯＫなのですが
ショウガの効果は非常に大きく
体を温める作用や燃焼しやすくする作用などがプラスされて
ただの白湯に比べると効果絶大
飲んだとたんにぽかぽかと体が温かくなってお通じも快調
沢山の方々のダイエット効果が寄せられているのに加え
もちろん実際に試した私も
体重こそは大きな変化はなかったものの
体調を取り戻す良いきっかけになりました

みなさんにも是非お試し頂きたく
ブログにて紹介したしだいでございますぅ